Pão de Queijo com Café calorias e nutricao
Pão de Queijo com Café contem 275 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 25g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão de Queijo com Café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de queijo | 30 g | 90 | 5 | 8 | 3 |
| Pão de queijo | 30 g | 90 | 5 | 8 | 3 |
| Pão de queijo | 30 g | 90 | 5 | 8 | 3 |
| Café preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Como Pão de Queijo com Café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +730 kcal, mais proteina |
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +695 kcal, mais proteina |
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | +135 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | +155 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão de Queijo com Café e saudavel?
Com moderacao. Pão de Queijo com Café e calorico com 115 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão de Queijo com Café e bom para emagrecer?
Com 275 calorias por porcao, Pão de Queijo com Café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão de Queijo com Café?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão de Queijo com Café?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 36%, proteina 15%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Pão de Queijo com Café?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~67 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão de Queijo com Café?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
