Pão de Queijo e Tapioca com Queijo e Presunto calorias e nutricao
Pão de Queijo e Tapioca com Queijo e Presunto contem 670 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 83g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão de Queijo e Tapioca com Queijo e Presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de queijo | 40 g | 120 | 6 | 12 | 4 |
| Pão de queijo | 40 g | 120 | 6 | 12 | 4 |
| Pão de queijo | 40 g | 120 | 6 | 12 | 4 |
| Tapioca | 80 g | 180 | 0 | 45 | 0 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Presunto | 20 g | 40 | 2 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de queijo · Tapioca · Queijo mussarela · Presunto
Como Pão de Queijo e Tapioca com Queijo e Presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -485 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +15 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +620 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +335 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão de Queijo e Tapioca com Queijo e Presunto e saudavel?
Com moderacao. Pão de Queijo e Tapioca com Queijo e Presunto e calorico com 268 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão de Queijo e Tapioca com Queijo e Presunto e bom para emagrecer?
Com 670 calorias por porcao, Pão de Queijo e Tapioca com Queijo e Presunto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão de Queijo e Tapioca com Queijo e Presunto?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão de Queijo e Tapioca com Queijo e Presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 50%, proteina 14%
- Densidade energetica: 268 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Tapioca, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Pão de Queijo e Tapioca com Queijo e Presunto?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão de Queijo e Tapioca com Queijo e Presunto?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
