Pão de mel calorias e nutricao
Pão de mel contem 285 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 43g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão de mel?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de mel (base) | 40 g | 140 | 4 | 24 | 2 |
| Recheio de doce de leite | 20 g | 65 | 2 | 11 | 1 |
| Cobertura de chocolate | 15 g | 80 | 5 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de mel (base) · Recheio de doce de leite · Cobertura de chocolate
Como Pão de mel se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -100 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +400 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +1005 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +720 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão de mel e saudavel?
Com moderacao. Pão de mel e calorico com 380 kcal/100 g. Com 4g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão de mel e bom para emagrecer?
Com 285 calorias por porcao, Pão de mel e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão de mel?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão de mel?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 60%, proteina 5%
- Densidade energetica: 380 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de mel (base), Cobertura de chocolate, Recheio de doce de leite
Quanto tempo leva para queimar Pão de mel?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~70 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão de mel?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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