Pão de queijo com tomate e ovo calorias e nutricao
Pão de queijo com tomate e ovo contem 255 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 17g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão de queijo com tomate e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de queijo | 50 g | 160 | 8 | 16 | 6 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de queijo · Tomate cereja · Ovo frito
Como Pão de queijo com tomate e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -70 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +430 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +1035 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +750 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão de queijo com tomate e ovo e saudavel?
Com moderacao. Pão de queijo com tomate e ovo e calorico com 196 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 17g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão de queijo com tomate e ovo e bom para emagrecer?
Com 255 calorias por porcao, Pão de queijo com tomate e ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão de queijo com tomate e ovo?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão de queijo com tomate e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 27%, proteina 20%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Ovo frito, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Pão de queijo com tomate e ovo?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão de queijo com tomate e ovo?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
