Pão de queijo recheado com molho e queijo calorias e nutricao
Pão de queijo recheado com molho e queijo contem 365 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 34g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão de queijo recheado com molho e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pão de queijo | 100 g | 300 | 15 | 30 | 10 |
| Molho de tomate | 20 g | 15 | 0.5 | 3 | 0.5 |
| Queijo mussarela ralado | 15 g | 50 | 4 | 0.5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pão de queijo · Molho de tomate · Queijo mussarela ralado
Como Pão de queijo recheado com molho e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -180 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +320 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +925 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +640 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão de queijo recheado com molho e queijo e saudavel?
Com moderacao. Pão de queijo recheado com molho e queijo e calorico com 270 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão de queijo recheado com molho e queijo e bom para emagrecer?
Com 365 calorias por porcao, Pão de queijo recheado com molho e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão de queijo recheado com molho e queijo?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão de queijo recheado com molho e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 37%, proteina 15%
- Densidade energetica: 270 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pão de queijo, Queijo mussarela ralado, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Pão de queijo recheado com molho e queijo?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão de queijo recheado com molho e queijo?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
