Pão doce com creme e coco ralado calorias e nutricao
Pão doce com creme e coco ralado contem 366 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 49g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão doce com creme e coco ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão doce | 80 g | 256 | 8 | 38 | 8 |
| Creme de confeiteiro | 30 g | 75 | 3 | 10 | 1 |
| Coco ralado | 5 g | 35 | 3 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão doce · Creme de confeiteiro · Coco ralado
Como Pão doce com creme e coco ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -181 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +319 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +924 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +639 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão doce com creme e coco ralado e saudavel?
Com moderacao. Pão doce com creme e coco ralado e calorico com 318 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão doce com creme e coco ralado e bom para emagrecer?
Com 366 calorias por porcao, Pão doce com creme e coco ralado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão doce com creme e coco ralado?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão doce com creme e coco ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 54%, proteina 12%
- Densidade energetica: 318 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão doce, Creme de confeiteiro, Coco ralado
Quanto tempo leva para queimar Pão doce com creme e coco ralado?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~90 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão doce com creme e coco ralado?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
