Pão e biscoitos com leite calorias e nutricao
Pão e biscoitos com leite contem 381 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 54g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão e biscoitos com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 60 g | 156 | 2 | 28 | 5 |
| Biscoito cream cracker | 30 g | 135 | 6 | 18 | 3 |
| Leite integral | 150 ml | 90 | 4.5 | 7.5 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Biscoito cream cracker · Leite integral
Como Pão e biscoitos com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -196 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +304 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +909 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +624 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão e biscoitos com leite e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Pão e biscoitos com leite e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pão e biscoitos com leite e bom para emagrecer?
Com 381 calorias por porcao, Pão e biscoitos com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão e biscoitos com leite?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão e biscoitos com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 56%, proteina 14%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma, Biscoito cream cracker, Leite integral
Quanto tempo leva para queimar Pão e biscoitos com leite?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão e biscoitos com leite?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
