Pão francês com ovo, frutas e café com leite calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pão francês com ovo, frutas e café com leite contem 414 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 58g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês com ovo, frutas e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Ovo frito | 50 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Maçã picada | 60 g | 31 | 0.1 | 8.5 | 0.2 |
| Uvas verdes | 70 g | 48 | 0.1 | 12.5 | 0.5 |
| Café com leite | 200 ml | 75 | 3 | 7 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo frito · Maçã picada · Uvas verdes · Café com leite
Como Pão francês com ovo, frutas e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abacatada e Pão de Forma Tostado | 425g | 626 | 15g | +212 kcal, menos proteina |
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -229 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +271 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +257 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês com ovo, frutas e café com leite e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Pão francês com ovo, frutas e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 96 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão francês com ovo, frutas e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 414 calorias e 17g de proteina, Pão francês com ovo, frutas e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão francês com ovo, frutas e café com leite?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês com ovo, frutas e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 56%, proteina 15%
- Densidade energetica: 96 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovo frito, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Pão francês com ovo, frutas e café com leite?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês com ovo, frutas e café com leite?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
