Pão francês com ovo e café preto calorias e nutricao
Pão francês com ovo e café preto contem 295 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 30g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês com ovo e café preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Manteiga | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
| Café preto (sem açúcar) | 100 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo frito · Manteiga · Café preto (sem açúcar)
Como Pão francês com ovo e café preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -110 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +390 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +376 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +995 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês com ovo e café preto e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Pão francês com ovo e café preto e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão francês com ovo e café preto e bom para emagrecer?
Com 295 calorias por porcao, Pão francês com ovo e café preto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão francês com ovo e café preto?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês com ovo e café preto?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 41%, proteina 18%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovo frito, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Pão francês com ovo e café preto?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~72 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês com ovo e café preto?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
