Pão francês com ovo mexido, suco e café com leite calorias e nutricao
Pão francês com ovo mexido, suco e café com leite contem 658 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 75g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês com ovo mexido, suco e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Ovo mexido | 100 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Suco de fruta (laranja/manga) | 250 ml | 120 | 0.5 | 28 | 1 |
| Café com leite integral | 200 ml | 90 | 4.5 | 7 | 5.5 |
| Açúcar refinado | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo mexido · Manteiga · Suco de fruta (laranja/manga) · Café com leite integral · Açúcar refinado
Como Pão francês com ovo mexido, suco e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -473 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +27 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +13 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +632 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês com ovo mexido, suco e café com leite e saudavel?
Com moderacao. Pão francês com ovo mexido, suco e café com leite e calorico com 106 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão francês com ovo mexido, suco e café com leite e bom para emagrecer?
Com 658 calorias por porcao, Pão francês com ovo mexido, suco e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão francês com ovo mexido, suco e café com leite?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês com ovo mexido, suco e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 46%, proteina 15%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo mexido, Pão francês, Suco de fruta (laranja/manga)
Quanto tempo leva para queimar Pão francês com ovo mexido, suco e café com leite?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês com ovo mexido, suco e café com leite?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
