Pão francês com ovos e misto quente de forno calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Pão francês com ovos e misto quente de forno contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 46g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês com ovos e misto quente de forno?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 4.5 |
| Ovos mexidos | 60 g | 110 | 8 | 1 | 8 |
| Presunto cozido | 30 g | 45 | 2 | 1 | 5.5 |
| Queijo muçarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Massa de pão de forma (base do misto) | 25 g | 75 | 1 | 14 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovos mexidos · Presunto cozido · Queijo muçarela · Massa de pão de forma (base do misto)
Como Pão francês com ovos e misto quente de forno se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abacatada e Pão de Forma Tostado | 425g | 626 | 15g | +126 kcal, menos proteina |
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -315 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +185 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +171 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês com ovos e misto quente de forno e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Pão francês com ovos e misto quente de forno e uma refeicao nutritiva. Com 244 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pão francês com ovos e misto quente de forno e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 30g de proteina, Pão francês com ovos e misto quente de forno mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão francês com ovos e misto quente de forno?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês com ovos e misto quente de forno?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 37%, proteina 24%
- Densidade energetica: 244 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Queijo muçarela, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Pão francês com ovos e misto quente de forno?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês com ovos e misto quente de forno?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
