Pão francês com ovos fritos calorias e nutricao
Pão francês com ovos fritos contem 418 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 30g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês com ovos fritos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Ovo frito | 100 g | 196 | 15 | 1 | 14 |
| Óleo de soja (para fritar) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo frito · Óleo de soja (para fritar)
Como Pão francês com ovos fritos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -233 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +267 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +253 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +872 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês com ovos fritos e saudavel?
Com moderacao. Pão francês com ovos fritos e calorico com 265 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão francês com ovos fritos e bom para emagrecer?
Sim. Com 418 calorias e 19g de proteina, Pão francês com ovos fritos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão francês com ovos fritos?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês com ovos fritos?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 29%, proteina 18%
- Densidade energetica: 265 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Pão francês, Óleo de soja (para fritar)
Quanto tempo leva para queimar Pão francês com ovos fritos?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês com ovos fritos?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
