Pão francês com ovos mexidos e uvas calorias e nutricao
Pão francês com ovos mexidos e uvas contem 251 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 29g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês com ovos mexidos e uvas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Meio pão francês | 30 g | 85 | 1 | 16 | 3 |
| Ovos mexidos | 80 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Uvas verdes | 60 g | 42 | 0 | 11 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Meio pão francês · Ovos mexidos · Tomate picado · Uvas verdes
Como Pão francês com ovos mexidos e uvas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +754 kcal, mais proteina |
| Bife com ovo e pão | 400g | 970 | 61g | +719 kcal, mais proteina |
| Bruschetta de pão de fermentação natural com queijo, tomate e presunto cru | 210g | 410 | 27g | +159 kcal, mais proteina |
| Cachorro-quente no pão francês | 165g | 430 | 14g | +179 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês com ovos mexidos e uvas e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 29g de carboidratos, Pão francês com ovos mexidos e uvas e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão francês com ovos mexidos e uvas e bom para emagrecer?
Com 251 calorias por porcao, Pão francês com ovos mexidos e uvas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão francês com ovos mexidos e uvas?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês com ovos mexidos e uvas?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 46%, proteina 22%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Meio pão francês, Uvas verdes
Quanto tempo leva para queimar Pão francês com ovos mexidos e uvas?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~61 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês com ovos mexidos e uvas?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
