Pão francês com pasta de amendoim e pão de queijo calorias e nutricao
Pão francês com pasta de amendoim e pão de queijo contem 495 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 57g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês com pasta de amendoim e pão de queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês torrado | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Pasta de amendoim | 30 g | 180 | 15 | 6 | 7 |
| Pão de queijo | 25 g | 75 | 4 | 7 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês torrado · Pasta de amendoim · Pão de queijo
Como Pão francês com pasta de amendoim e pão de queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -310 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +190 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +795 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +510 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês com pasta de amendoim e pão de queijo e saudavel?
Com moderacao. Pão francês com pasta de amendoim e pão de queijo e calorico com 367 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão francês com pasta de amendoim e pão de queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 495 calorias e 18g de proteina, Pão francês com pasta de amendoim e pão de queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão francês com pasta de amendoim e pão de queijo?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês com pasta de amendoim e pão de queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 46%, proteina 12%
- Densidade energetica: 367 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês torrado, Pasta de amendoim, Pão de queijo
Quanto tempo leva para queimar Pão francês com pasta de amendoim e pão de queijo?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês com pasta de amendoim e pão de queijo?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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