Pão francês com queijo e patê calorias e nutricao
Pão francês com queijo e patê contem 305 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 30g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão francês com queijo e patê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 5 |
| Queijo prato | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 7 |
| Patê de frango | 20 g | 60 | 5 | 1 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Queijo prato · Patê de frango
Como Pão francês com queijo e patê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -120 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +380 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +985 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +700 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão francês com queijo e patê e saudavel?
Com moderacao. Pão francês com queijo e patê e calorico com 305 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão francês com queijo e patê e bom para emagrecer?
Com 305 calorias por porcao, Pão francês com queijo e patê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão francês com queijo e patê?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão francês com queijo e patê?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 39%, proteina 17%
- Densidade energetica: 305 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Queijo prato, Patê de frango
Quanto tempo leva para queimar Pão francês com queijo e patê?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~75 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão francês com queijo e patê?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
