Pão integral geleia de morango e queijo calorias e nutricao
Pão integral geleia de morango e queijo contem 247 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 34g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão integral geleia de morango e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 50 g | 125 | 2 | 22 | 5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Geleia de morango | 20 g | 50 | 0 | 12 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Manteiga · Geleia de morango
Como Pão integral geleia de morango e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -62 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +438 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +1043 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +758 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão integral geleia de morango e queijo e saudavel?
Com moderacao. Pão integral geleia de morango e queijo e calorico com 309 kcal/100 g. Com 5g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão integral geleia de morango e queijo e bom para emagrecer?
Com 247 calorias por porcao, Pão integral geleia de morango e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão integral geleia de morango e queijo?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão integral geleia de morango e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 55%, proteina 9%
- Densidade energetica: 309 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão integral, Manteiga, Geleia de morango
Quanto tempo leva para queimar Pão integral geleia de morango e queijo?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~60 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão integral geleia de morango e queijo?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
