Pão na chapa com café calorias e nutricao
Pão na chapa com café contem 285 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 33g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão na chapa com café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 60 g | 170 | 2 | 32 | 6 |
| Manteiga | 15 g | 110 | 12 | 0 | 0 |
| Café preto | 180 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Manteiga · Café preto
Como Pão na chapa com café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -100 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +400 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +1005 kcal, mais proteina |
| Bife com batatas rústicas e pão | 480g | 1005 | 51g | +720 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão na chapa com café e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Pão na chapa com café e uma refeicao nutritiva. Com 112 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão na chapa com café e bom para emagrecer?
Com 285 calorias por porcao, Pão na chapa com café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão na chapa com café?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão na chapa com café?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 46%, proteina 10%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Manteiga, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Pão na chapa com café?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~70 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão na chapa com café?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
