Pão na chapa com ovo e queijo e suco detox calorias e nutricao
Pão na chapa com ovo e queijo e suco detox contem 372 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 45g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão na chapa com ovo e queijo e suco detox?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Ovo frito | 50 g | 95 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Queijo Mussarela | 20 g | 64 | 5 | 0.5 | 4.5 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Polpa de Abacaxi | 100 g | 50 | 0 | 12 | 0.5 |
| Couve | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Limão | 10 ml | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Francês · Ovo frito · Queijo Mussarela · Tomate · Polpa de Abacaxi · Couve · Limão
Como Pão na chapa com ovo e queijo e suco detox se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -187 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +313 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +299 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +918 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão na chapa com ovo e queijo e suco detox e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Pão na chapa com ovo e queijo e suco detox e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Pão na chapa com ovo e queijo e suco detox e bom para emagrecer?
Sim. Com 372 calorias e 17g de proteina, Pão na chapa com ovo e queijo e suco detox mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pão na chapa com ovo e queijo e suco detox?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão na chapa com ovo e queijo e suco detox?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 48%, proteina 19%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão Francês, Ovo frito, Queijo Mussarela
Quanto tempo leva para queimar Pão na chapa com ovo e queijo e suco detox?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~91 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão na chapa com ovo e queijo e suco detox?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
