Pão recheado com calabresa e gergelim calorias e nutricao
Pão recheado com calabresa e gergelim contem 275 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 33g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pão recheado com calabresa e gergelim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pão branco | 60 g | 168 | 2 | 32 | 5.5 |
| Linguiça calabresa moída | 30 g | 90 | 7.8 | 0.6 | 4.4 |
| Sementes de gergelim | 3 g | 17.1 | 1.5 | 0.7 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pão branco · Linguiça calabresa moída · Sementes de gergelim
Como Pão recheado com calabresa e gergelim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndega com rúcula e pão | 90g | 185 | 10g | -90 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e pão | 390g | 685 | 27g | +410 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne, Pão Francês e Salada | 420g | 671 | 40g | +396 kcal, mais proteina |
| Arroz cremoso com carne grelhada e pão de alho | 580g | 1290 | 72g | +1015 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pão recheado com calabresa e gergelim e saudavel?
Com moderacao. Pão recheado com calabresa e gergelim e calorico com 296 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pão recheado com calabresa e gergelim e bom para emagrecer?
Com 275 calorias por porcao, Pão recheado com calabresa e gergelim e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pão recheado com calabresa e gergelim?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pão recheado com calabresa e gergelim?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 48%, proteina 15%
- Densidade energetica: 296 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pão branco, Linguiça calabresa moída, Sementes de gergelim
Quanto tempo leva para queimar Pão recheado com calabresa e gergelim?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~67 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pão recheado com calabresa e gergelim?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
