Quarterão com Queijo calorias e nutricao
Quarterão com Queijo contem 620 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 40g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Quarterão com Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão com gergelim | 70 g | 202 | 4 | 34 | 7.5 |
| Hambúrguer de carne bovina | 113 g | 289 | 21 | 0 | 25 |
| Queijo cheddar fatiado | 28 g | 104 | 8 | 1 | 7 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Picles | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0 |
| Ketchup | 15 ml | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Mostarda | 5 ml | 5 | 0.3 | 0.3 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão com gergelim · Hambúrguer de carne bovina · Queijo cheddar fatiado · Cebola · Picles · Ketchup · Mostarda
Perguntas Frequentes
Quarterão com Queijo e saudavel?
Com moderacao. Quarterão com Queijo e calorico com 247 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Quarterão com Queijo e bom para emagrecer?
Com 620 calorias por porcao, Quarterão com Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Quarterão com Queijo?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Quarterão com Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 26%, proteina 26%
- Densidade energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Pão com gergelim, Queijo cheddar fatiado
Quanto tempo leva para queimar Quarterão com Queijo?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Quarterão com Queijo?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
