Quiabo com Carne Moída e Arroz calorias e nutricao
Quiabo com Carne Moída e Arroz contem 355 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 22g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Quiabo com Carne Moída e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Quiabo cozido | 120 g | 40 | 0.5 | 8 | 2 |
| Carne moída (bovina) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Arroz branco cozido | 50 g | 65 | 0.2 | 14 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Quiabo cozido · Carne moída (bovina) · Arroz branco cozido
Como Quiabo com Carne Moída e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com carne moída e quiabo | 350g | 507 | 30g | +152 kcal, mais proteina |
| Arroz com costelinha de porco e quiabo | 460g | 824 | 43g | +469 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, carne cozida, abóbora e quiabo | 460g | 568 | 37g | +213 kcal, mais proteina |
| Arroz com quiabo e molho cremoso | 250g | 331 | 9g | -24 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Quiabo com Carne Moída e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Quiabo com Carne Moída e Arroz e calorico com 131 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Quiabo com Carne Moída e Arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 355 calorias e 24g de proteina, Quiabo com Carne Moída e Arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Quiabo com Carne Moída e Arroz?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Quiabo com Carne Moída e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 25%, proteina 28%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída (bovina), Arroz branco cozido, Quiabo cozido
Quanto tempo leva para queimar Quiabo com Carne Moída e Arroz?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Quiabo com Carne Moída e Arroz?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
