Repolho Refogado com Carne e Queijo calorias e nutricao
Repolho Refogado com Carne e Queijo contem 578 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 19g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Repolho Refogado com Carne e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Repolho | 150 g | 37.5 | 0.15 | 8.7 | 1.95 |
| Carne Bovina (Cubo) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Molho de Tomate | 80 ml | 40 | 0.8 | 6.4 | 1.8 |
| Queijo Mussarela | 50 g | 150 | 11 | 1.5 | 11.25 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0.03 | 2.8 | 0.33 |
| Óleo Vegetal | 10 ml | 88.4 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Repolho · Carne Bovina (Cubo) · Molho de Tomate · Queijo Mussarela · Cebola · Óleo Vegetal
Como Repolho Refogado com Carne e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com aletria e charuto de repolho | 315g | 515 | 22g | -63 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -110 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne cozida, repolho e cenoura | 270g | 383 | 19g | -195 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Moída, Salada de Repolho e Batata Cozida | 410g | 600 | 35g | +22 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Repolho Refogado com Carne e Queijo e saudavel?
Com moderacao. Repolho Refogado com Carne e Queijo e calorico com 138 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 19g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Repolho Refogado com Carne e Queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 578 calorias e 37g de proteina, Repolho Refogado com Carne e Queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Repolho Refogado com Carne e Queijo?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Repolho Refogado com Carne e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 13%, proteina 25%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne Bovina (Cubo), Queijo Mussarela, Óleo Vegetal
Quanto tempo leva para queimar Repolho Refogado com Carne e Queijo?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Repolho Refogado com Carne e Queijo?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
