Rissóis de carne com arroz e estufado de feijão e legumes calorias e nutricao
Rissóis de carne com arroz e estufado de feijão e legumes contem 586 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 86g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rissóis de carne com arroz e estufado de feijão e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rissóis de carne | 100 g | 286 | 14 | 30 | 10 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.8 |
| Feijão encarnado | 60 g | 76 | 0.5 | 12 | 5.8 |
| Feijão verde | 50 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.9 |
| Milho doce | 20 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.5 |
| Tomate e pimento estufados | 40 g | 35 | 2.5 | 2.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Rissóis de carne · Arroz branco cozido · Feijão encarnado · Feijão verde · Milho doce · Tomate e pimento estufados
Perguntas Frequentes
Rissóis de carne com arroz e estufado de feijão e legumes e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 86g de carboidratos, Rissóis de carne com arroz e estufado de feijão e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Rissóis de carne com arroz e estufado de feijão e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 586 calorias e 21g de proteina, Rissóis de carne com arroz e estufado de feijão e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Rissóis de carne com arroz e estufado de feijão e legumes?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rissóis de carne com arroz e estufado de feijão e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 59%, proteina 14%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Rissóis de carne, Arroz branco cozido, Feijão encarnado
Quanto tempo leva para queimar Rissóis de carne com arroz e estufado de feijão e legumes?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rissóis de carne com arroz e estufado de feijão e legumes?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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