Rodízio de carnes com aspargos e tomates calorias e nutricao
Rodízio de carnes com aspargos e tomates contem 1357 calorias por porcao (68% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 109g de gordura, 8g de carboidratos e 87g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rodízio de carnes com aspargos e tomates?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de Ancho (Ribeye) | 400 g | 1164 | 92 | 0 | 84 |
| Aspargos grelhados | 100 g | 40 | 2 | 4 | 2 |
| Tomate cereja | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Pimenta amarela | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Azeite de oliva (preparo) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de Ancho (Ribeye) · Aspargos grelhados · Tomate cereja · Pimenta amarela · Azeite de oliva (preparo)
Como Rodízio de carnes com aspargos e tomates se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Rodízio de Mini Hambúrgueres com Acompanhamentos | 285g | 872 | 22g | -485 kcal, menos proteina |
| Rodízio de Pizza (12 fatias finas) | 1380g | 3390 | 180g | +2033 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Rodízio de carnes com aspargos e tomates e saudavel?
Com moderacao. Rodízio de carnes com aspargos e tomates e calorico com 224 kcal/100 g. Com 87g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Rodízio de carnes com aspargos e tomates e bom para emagrecer?
Com 1357 calorias por porcao, Rodízio de carnes com aspargos e tomates e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Rodízio de carnes com aspargos e tomates?
Uma porcao contem 87g de proteina, o que representa cerca de 87% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rodízio de carnes com aspargos e tomates?
- Distribuicao de macros: gordura 72%, carboidratos 2%, proteina 26%
- Densidade energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de Ancho (Ribeye), Azeite de oliva (preparo), Aspargos grelhados
Quanto tempo leva para queimar Rodízio de carnes com aspargos e tomates?
- Corrida: ~155 min
- Ciclismo: ~179 min
- Caminhada: ~332 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rodízio de carnes com aspargos e tomates?
- kcal: 68% da ingestao diaria
- Gordura: 156% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 87% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
