Rolinho Primavera calorias e nutricao
Rolinho Primavera contem 310 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 20g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rolinho Primavera?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de rolinho primavera | 40 g | 120 | 6 | 12 | 3 |
| Recheio de legumes e carne | 80 g | 100 | 4 | 8 | 8 |
| Óleo de fritura | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de rolinho primavera · Recheio de legumes e carne · Óleo de fritura
Como Rolinho Primavera se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com Frango Frito e Rolinho Primavera | 450g | 905 | 43g | +595 kcal, mais proteina |
| Prato variado com filé mignon suíno, arroz, salada e rolinho primavera | 360g | 561 | 39g | +251 kcal, mais proteina |
| Prato variado com omelete, coração de frango, rolinho primavera e farofa | 400g | 929 | 47g | +619 kcal, mais proteina |
| Rolinho primavera de camarão | 60g | 147 | 7g | -163 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Rolinho Primavera e saudavel?
Com moderacao. Rolinho Primavera e calorico com 238 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Rolinho Primavera e bom para emagrecer?
Com 310 calorias por porcao, Rolinho Primavera e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Rolinho Primavera?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rolinho Primavera?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 26%, proteina 16%
- Densidade energetica: 238 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de rolinho primavera, Recheio de legumes e carne, Óleo de fritura
Quanto tempo leva para queimar Rolinho Primavera?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~76 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rolinho Primavera?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
