Rosbife com Salada e Salada de Batata calorias e nutricao
Rosbife com Salada e Salada de Batata contem 642 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 27g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rosbife com Salada e Salada de Batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rosbife | 120 g | 264 | 12 | 0 | 36 |
| Molho Chimichurri | 30 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
| Salada de batata com maionese | 150 g | 255 | 15 | 24 | 3 |
| Mix de folhas verdes | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Rosbife · Molho Chimichurri · Salada de batata com maionese · Mix de folhas verdes
Perguntas Frequentes
Rosbife com Salada e Salada de Batata e saudavel?
Com moderacao. Rosbife com Salada e Salada de Batata e calorico com 183 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Rosbife com Salada e Salada de Batata e bom para emagrecer?
Com 642 calorias por porcao, Rosbife com Salada e Salada de Batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Rosbife com Salada e Salada de Batata?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rosbife com Salada e Salada de Batata?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 17%, proteina 28%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Rosbife, Salada de batata com maionese, Molho Chimichurri
Quanto tempo leva para queimar Rosbife com Salada e Salada de Batata?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rosbife com Salada e Salada de Batata?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
