Sacolé de Coco calorias e nutricao
Sacolé de Coco contem 257 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 22g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sacolé de Coco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leite integral | 80 ml | 49 | 2.6 | 3.6 | 2.6 |
| Leite condensado | 30 g | 96 | 2.4 | 16.5 | 2.1 |
| Leite de coco | 20 ml | 46 | 4.8 | 0.6 | 0.2 |
| Coco ralado | 10 g | 66 | 6.5 | 1.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Leite integral · Leite condensado · Leite de coco · Coco ralado
Perguntas Frequentes
Sacolé de Coco e saudavel?
Com moderacao. Sacolé de Coco e calorico com 184 kcal/100 g. Com 5g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sacolé de Coco e bom para emagrecer?
Com 257 calorias por porcao, Sacolé de Coco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sacolé de Coco?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sacolé de Coco?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 35%, proteina 8%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Leite condensado, Coco ralado, Leite integral
Quanto tempo leva para queimar Sacolé de Coco?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~63 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sacolé de Coco?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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