Saint Peter ao molho de leite de coco, couscous com legumes e amêndoas calorias e nutricao
Saint Peter ao molho de leite de coco, couscous com legumes e amêndoas contem 492 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 30g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Saint Peter ao molho de leite de coco, couscous com legumes e amêndoas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe Saint Peter | 120 g | 116.4 | 2.4 | 0 | 23.7 |
| Couscous marroquino com legumes | 100 g | 145 | 3 | 25 | 4.5 |
| Molho de leite de coco | 60 ml | 115.2 | 12 | 1.2 | 0.6 |
| Amêndoas laminadas | 20 g | 115.4 | 9.8 | 4.3 | 4.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe Saint Peter · Couscous marroquino com legumes · Molho de leite de coco · Amêndoas laminadas
Perguntas Frequentes
Saint Peter ao molho de leite de coco, couscous com legumes e amêndoas e saudavel?
Com moderacao. Saint Peter ao molho de leite de coco, couscous com legumes e amêndoas e calorico com 164 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Saint Peter ao molho de leite de coco, couscous com legumes e amêndoas e bom para emagrecer?
Sim. Com 492 calorias e 33g de proteina, Saint Peter ao molho de leite de coco, couscous com legumes e amêndoas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Saint Peter ao molho de leite de coco, couscous com legumes e amêndoas?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Saint Peter ao molho de leite de coco, couscous com legumes e amêndoas?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 25%, proteina 25%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Couscous marroquino com legumes, Filé de peixe Saint Peter, Amêndoas laminadas
Quanto tempo leva para queimar Saint Peter ao molho de leite de coco, couscous com legumes e amêndoas?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Saint Peter ao molho de leite de coco, couscous com legumes e amêndoas?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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