Savory Muffin with Seeds calorias e nutricao
Savory Muffin with Seeds contem 407 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 32g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Savory Muffin with Seeds?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muffin salgado | 100 g | 350 | 20 | 30 | 12 |
| Sementes de abóbora | 5 g | 28 | 2.5 | 1 | 1.5 |
| Sementes de girassol | 5 g | 29 | 2.5 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Muffin salgado · Sementes de abóbora · Sementes de girassol
Perguntas Frequentes
Savory Muffin with Seeds e saudavel?
Com moderacao. Savory Muffin with Seeds e calorico com 370 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Savory Muffin with Seeds e bom para emagrecer?
Com 407 calorias por porcao, Savory Muffin with Seeds e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Savory Muffin with Seeds?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Savory Muffin with Seeds?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 31%, proteina 14%
- Densidade energetica: 370 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Muffin salgado, Sementes de girassol, Sementes de abóbora
Quanto tempo leva para queimar Savory Muffin with Seeds?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Savory Muffin with Seeds?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
