Sopão de Feijão Kitano calorias e nutricao
Sopão de Feijão Kitano contem 423 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 78g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sopão de Feijão Kitano?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão de sêmola | 80 g | 284 | 1 | 59 | 10 |
| Feijão carioca cozido e moído | 60 g | 54 | 0.5 | 9 | 3.5 |
| Tempero e espessante (amido e gordura vegetal) | 20 g | 85 | 5 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão de sêmola · Feijão carioca cozido e moído · Tempero e espessante (amido e gordura vegetal)
Perguntas Frequentes
Sopão de Feijão Kitano e saudavel?
Com moderacao. Sopão de Feijão Kitano e calorico com 264 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sopão de Feijão Kitano e bom para emagrecer?
Com 423 calorias por porcao, Sopão de Feijão Kitano e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sopão de Feijão Kitano?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sopão de Feijão Kitano?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 74%, proteina 12%
- Densidade energetica: 264 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão de sêmola, Tempero e espessante (amido e gordura vegetal), Feijão carioca cozido e moído
Quanto tempo leva para queimar Sopão de Feijão Kitano?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sopão de Feijão Kitano?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
