Souvlaki de Frango com Batatas Fritas, Pão Pita e Salada calorias e nutricao
Souvlaki de Frango com Batatas Fritas, Pão Pita e Salada contem 965 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 107g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Souvlaki de Frango com Batatas Fritas, Pão Pita e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espetadas de frango | 150 g | 249 | 9 | 0 | 42 |
| Batatas fritas | 120 g | 374 | 18 | 48 | 5 |
| Pão pita | 80 g | 220 | 2 | 44 | 6.5 |
| Molho Tzatziki | 50 ml | 65 | 4.5 | 3.5 | 2.5 |
| Salada mista (alface, tomate, cebola) | 100 g | 25 | 0.2 | 5 | 1 |
| Azeitona preta | 5 g | 6 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
| Creme de vinagre balsâmico | 15 ml | 26 | 0 | 6.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espetadas de frango · Batatas fritas · Pão pita · Molho Tzatziki · Salada mista (alface, tomate, cebola) · Azeitona preta · Creme de vinagre balsâmico
Perguntas Frequentes
Souvlaki de Frango com Batatas Fritas, Pão Pita e Salada e saudavel?
Com moderacao. Souvlaki de Frango com Batatas Fritas, Pão Pita e Salada e calorico com 186 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 107g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Souvlaki de Frango com Batatas Fritas, Pão Pita e Salada e bom para emagrecer?
Com 965 calorias por porcao, Souvlaki de Frango com Batatas Fritas, Pão Pita e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Souvlaki de Frango com Batatas Fritas, Pão Pita e Salada?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Souvlaki de Frango com Batatas Fritas, Pão Pita e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 44%, proteina 24%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batatas fritas, Espetadas de frango, Pão pita
Quanto tempo leva para queimar Souvlaki de Frango com Batatas Fritas, Pão Pita e Salada?
- Corrida: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminhada: ~236 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Souvlaki de Frango com Batatas Fritas, Pão Pita e Salada?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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