Sucrilhos Kellogg's com iogurte parcialmente desnatado, chia, quinoa e amaranto calorias e nutricao
Sucrilhos Kellogg's com iogurte parcialmente desnatado, chia, quinoa e amaranto contem 287 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 51g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sucrilhos Kellogg's com iogurte parcialmente desnatado, chia, quinoa e amaranto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sucrilhos Kellogg's (flocos de milho) | 40 g | 150 | 0.5 | 35 | 3 |
| Iogurte parcialmente desnatado | 150 ml | 90 | 3 | 10 | 6 |
| Sementes de chia | 5 g | 25 | 1.5 | 2 | 1 |
| Quinoa | 3 g | 11 | 0.2 | 2 | 0.4 |
| Amaranto | 3 g | 11 | 0.2 | 2 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sucrilhos Kellogg's (flocos de milho) · Iogurte parcialmente desnatado · Sementes de chia · Quinoa · Amaranto
Perguntas Frequentes
Sucrilhos Kellogg's com iogurte parcialmente desnatado, chia, quinoa e amaranto e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Sucrilhos Kellogg's com iogurte parcialmente desnatado, chia, quinoa e amaranto e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Sucrilhos Kellogg's com iogurte parcialmente desnatado, chia, quinoa e amaranto e bom para emagrecer?
Com 287 calorias por porcao, Sucrilhos Kellogg's com iogurte parcialmente desnatado, chia, quinoa e amaranto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sucrilhos Kellogg's com iogurte parcialmente desnatado, chia, quinoa e amaranto?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sucrilhos Kellogg's com iogurte parcialmente desnatado, chia, quinoa e amaranto?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 71%, proteina 12%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sucrilhos Kellogg's (flocos de milho), Iogurte parcialmente desnatado, Sementes de chia
Quanto tempo leva para queimar Sucrilhos Kellogg's com iogurte parcialmente desnatado, chia, quinoa e amaranto?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~70 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sucrilhos Kellogg's com iogurte parcialmente desnatado, chia, quinoa e amaranto?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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