Tagine de Frango com Cuscuz e Sanduíche de Falafel calorias e nutricao
Tagine de Frango com Cuscuz e Sanduíche de Falafel contem 1231 calorias por porcao (62% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 125g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tagine de Frango com Cuscuz e Sanduíche de Falafel?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz marroquino | 150 g | 168 | 0.3 | 34.8 | 5.7 |
| Frango cozido | 120 g | 198 | 9 | 0 | 27 |
| Molho de tagine | 50 ml | 75 | 6 | 4 | 1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Ameixa seca | 20 g | 48 | 0.1 | 12.8 | 0.4 |
| Pão sírio | 60 g | 165 | 1.2 | 33 | 5.4 |
| Falafel frito | 100 g | 330 | 18 | 31 | 11 |
| Molho Tahine | 40 ml | 236 | 21 | 7 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz marroquino · Frango cozido · Molho de tagine · Cenoura cozida · Ameixa seca · Pão sírio · Falafel frito · Molho Tahine
Perguntas Frequentes
Tagine de Frango com Cuscuz e Sanduíche de Falafel e saudavel?
Com moderacao. Tagine de Frango com Cuscuz e Sanduíche de Falafel e calorico com 216 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 125g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tagine de Frango com Cuscuz e Sanduíche de Falafel e bom para emagrecer?
Com 1231 calorias por porcao, Tagine de Frango com Cuscuz e Sanduíche de Falafel e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tagine de Frango com Cuscuz e Sanduíche de Falafel?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tagine de Frango com Cuscuz e Sanduíche de Falafel?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 41%, proteina 18%
- Densidade energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Falafel frito, Molho Tahine, Frango cozido
Quanto tempo leva para queimar Tagine de Frango com Cuscuz e Sanduíche de Falafel?
- Corrida: ~141 min
- Ciclismo: ~162 min
- Caminhada: ~301 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tagine de Frango com Cuscuz e Sanduíche de Falafel?
- kcal: 62% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 63% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
