Tilápia frita com arroz, purê de mandioca e batata frita calorias e nutricao
Tilápia frita com arroz, purê de mandioca e batata frita contem 1235 calorias por porcao (62% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 62g de gordura, 123g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tilápia frita com arroz, purê de mandioca e batata frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de tilápia frita | 200 g | 560 | 38 | 18 | 35 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 43 | 4 |
| Purê de mandioca | 120 g | 180 | 8 | 24 | 1 |
| Batata frita | 100 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de tilápia frita · Arroz branco cozido · Purê de mandioca · Batata frita
Como Tilápia frita com arroz, purê de mandioca e batata frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ceviche de tilápia com guacamole | 295g | 308 | 33g | -927 kcal, menos proteina |
| Ceviche de Tilápia com Legumes | 392g | 362 | 49g | -873 kcal, mais proteina |
| Marmita com Tilápia Grelhada, Arroz, Feijão e Abóbora | 380g | 406 | 30g | -829 kcal, menos proteina |
| Prato Feito Brasileiro com Tilápia Grelhada | 415g | 498 | 39g | -737 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tilápia frita com arroz, purê de mandioca e batata frita e saudavel?
Com moderacao. Tilápia frita com arroz, purê de mandioca e batata frita e calorico com 217 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 123g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tilápia frita com arroz, purê de mandioca e batata frita e bom para emagrecer?
Com 1235 calorias por porcao, Tilápia frita com arroz, purê de mandioca e batata frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tilápia frita com arroz, purê de mandioca e batata frita?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tilápia frita com arroz, purê de mandioca e batata frita?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 40%, proteina 15%
- Densidade energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de tilápia frita, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Tilápia frita com arroz, purê de mandioca e batata frita?
- Corrida: ~141 min
- Ciclismo: ~163 min
- Caminhada: ~302 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tilápia frita com arroz, purê de mandioca e batata frita?
- kcal: 62% da ingestao diaria
- Gordura: 89% da ingestao diaria
- Carb: 62% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
