Vôngole com Limão calorias e nutricao
Vôngole com Limão contem 187 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 8g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Vôngole com Limão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Vôngole (cozido) | 250 g | 180 | 4 | 6 | 30 |
| Limão | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
| Salsinha/Coentro | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Vôngole (cozido) · Limão · Salsinha/Coentro
Perguntas Frequentes
Vôngole com Limão e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 8g de carboidratos, Vôngole com Limão e uma refeicao nutritiva. Com 69 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Vôngole com Limão e bom para emagrecer?
Sim. Com 187 calorias e 30g de proteina, Vôngole com Limão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Vôngole com Limão?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Vôngole com Limão?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 17%, proteina 64%
- Densidade energetica: 69 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Vôngole (cozido), Limão, Salsinha/Coentro
Quanto tempo leva para queimar Vôngole com Limão?
- Corrida: ~21 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminhada: ~46 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Vôngole com Limão?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
