Vagem e Cenoura Salteadas calorias e nutricao
Vagem e Cenoura Salteadas contem 94 calorias por porcao (5% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 11g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Vagem e Cenoura Salteadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Vagem | 80 g | 25 | 0.2 | 5.5 | 1.5 |
| Cenoura | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Azeite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Vagem · Cenoura · Cebola · Azeite de oliva
Como Vagem e Cenoura Salteadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bife com arroz e vagem refogada | 350g | 519 | 30g | +425 kcal, mais proteina |
| Bife grelhado com batatas, vagem e tomate | 480g | 540 | 43g | +446 kcal, mais proteina |
| Carne de porco com vagem e arroz | 380g | 571 | 32g | +477 kcal, mais proteina |
| Ensopado de batata, vagem e atum | 400g | 321 | 29g | +227 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Vagem e Cenoura Salteadas e saudavel?
Com moderacao. Vagem e Cenoura Salteadas e calorico com 65 kcal/100 g. Com 2g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Vagem e Cenoura Salteadas e bom para emagrecer?
Com 94 calorias por porcao, Vagem e Cenoura Salteadas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Vagem e Cenoura Salteadas?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Vagem e Cenoura Salteadas?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 47%, proteina 2%
- Densidade energetica: 65 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite de oliva, Vagem, Cenoura
Quanto tempo leva para queimar Vagem e Cenoura Salteadas?
- Corrida: ~11 min
- Ciclismo: ~12 min
- Caminhada: ~23 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Vagem e Cenoura Salteadas?
- kcal: 5% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
