Wraps de Frango com Tomate calorias e nutricao
Wraps de Frango com Tomate contem 565 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 45g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Wraps de Frango com Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 80 g | 240 | 6 | 40 | 6.5 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 3.5 | 0 | 31 |
| Tomate picado | 120 g | 22 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
| Maionese | 20 g | 138 | 15 | 0.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Frango desfiado · Tomate picado · Maionese
Perguntas Frequentes
Wraps de Frango com Tomate e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Wraps de Frango com Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 177 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Wraps de Frango com Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 565 calorias e 39g de proteina, Wraps de Frango com Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Wraps de Frango com Tomate?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Wraps de Frango com Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 32%, proteina 29%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tortilha de trigo, Frango desfiado, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Wraps de Frango com Tomate?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Wraps de Frango com Tomate?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
