X-Filé com Maionese Verde calorias e nutricao
X-Filé com Maionese Verde contem 667 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 33g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em X-Filé com Maionese Verde?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Francês | 50 g | 150 | 1 | 29 | 6 |
| Filé de Carne Bovina | 100 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Queijo Mussarela | 40 g | 128 | 10 | 1 | 8.5 |
| Maionese Verde | 20 ml | 134 | 14 | 2 | 0 |
| Tomate | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Francês · Filé de Carne Bovina · Queijo Mussarela · Maionese Verde · Tomate
Como X-Filé com Maionese Verde se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com filé de frango grelhado | 278g | 465 | 42g | -202 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e filé de frango | 320g | 549 | 66g | -118 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão carioca e filé de frango grelhado | 300g | 382 | 45g | -285 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e bife contra file | 350g | 487 | 33g | -180 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
X-Filé com Maionese Verde e saudavel?
Com moderacao. X-Filé com Maionese Verde e calorico com 296 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
X-Filé com Maionese Verde e bom para emagrecer?
Com 667 calorias por porcao, X-Filé com Maionese Verde e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em X-Filé com Maionese Verde?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de X-Filé com Maionese Verde?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 20%, proteina 25%
- Densidade energetica: 296 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Filé de Carne Bovina, Pão Francês, Maionese Verde
Quanto tempo leva para queimar X-Filé com Maionese Verde?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e X-Filé com Maionese Verde?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
