Балканский бургер с картофелем и салатом калории и макронутриенты
Балканский бургер с картофелем и салатом содержит 1285 калорий на порцию (64% от дневной нормы 2000 ккал), с 65г жиров, 105г углеводов и 57г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Балканский бургер с картофелем и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из говядины | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Картофельные дольки фри | 200 g | 300 | 12 | 40 | 4 |
| Лепешка (хлеб) | 100 g | 260 | 2 | 50 | 8 |
| Салат из краснокочанной капусты с майонезом | 80 g | 120 | 10 | 5 | 1 |
| Соус Аджвар | 50 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Сметана/Йогуртовый соус | 40 g | 80 | 7 | 2 | 1 |
| Маринованные огурцы | 60 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Помидор | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Котлета из говядины · Картофельные дольки фри · Лепешка (хлеб) · Салат из краснокочанной капусты с майонезом · Соус Аджвар · Сметана/Йогуртовый соус · Маринованные огурцы · Помидор
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Балканский бургер с картофелем и салатом?
В меру. Балканский бургер с картофелем и салатом калорийно — 174 ккал/100 g. С 57г белка и 105г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Балканский бургер с картофелем и салатом для похудения?
При 1285 калориях на порцию, Балканский бургер с картофелем и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Балканский бургер с картофелем и салатом?
Одна порция содержит 57г белка, что составляет около 57% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Балканский бургер с картофелем и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 33%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 174 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Котлета из говядины, Картофельные дольки фри, Лепешка (хлеб)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Балканский бургер с картофелем и салатом?
- Бег трусцой: ~147 мин
- Велосипед: ~169 мин
- Ходьба: ~315 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Балканский бургер с картофелем и салатом?
- kcal: 64% от дневной нормы
- Жиры: 93% от дневной нормы
- Углеводы: 53% от дневной нормы
- Белки: 57% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
