Бейгл з беконом та скремблом калории и макронутриенты
Бейгл з беконом та скремблом содержит 547 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 42г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бейгл з беконом та скремблом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бейгл с маком и кунжутом | 80 g | 220 | 4 | 40 | 8 |
| Жареная свиная грудинка (бекон) | 30 g | 150 | 14 | 0 | 6 |
| Крем-сыр | 20 g | 60 | 5 | 1 | 2 |
| Майонез столовый | 10 g | 65 | 7 | 0 | 0 |
| Яичница-скрэмбл | 30 g | 50 | 3 | 1 | 4 |
| Свежий помидор | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бейгл с маком и кунжутом · Жареная свиная грудинка (бекон) · Крем-сыр · Майонез столовый · Яичница-скрэмбл · Свежий помидор
Как Бейгл з беконом та скремблом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бейгл с салатом и сыром фета | 295g | 558 | 19g | +11 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бейглом и овощами | 440g | 597 | 32g | +50 kcal, больше белка |
| Завтрак с бейглом, яичницей и беконом | 515g | 1169 | 52g | +622 kcal, больше белка |
| Смешанный завтрак с бейглом, яйцами, креветками и салатом | 640g | 1460 | 54g | +913 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бейгл з беконом та скремблом?
В меру. Бейгл з беконом та скремблом калорийно — 304 ккал/100 g. С 20г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бейгл з беконом та скремблом для похудения?
Да. При 547 калориях и 20г белка, Бейгл з беконом та скремблом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бейгл з беконом та скремблом?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бейгл з беконом та скремблом?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 31%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 304 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Бейгл с маком и кунжутом, Жареная свиная грудинка (бекон), Майонез столовый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бейгл з беконом та скремблом?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~72 мин
- Ходьба: ~134 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бейгл з беконом та скремблом?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
