Бибимпаб с курицей калории и макронутриенты
Бибимпаб с курицей содержит 423 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 40г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бибимпаб с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Куриное филе обжаренное | 70 g | 160 | 8 | 3 | 18 |
| Яйцо куриное жареное | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Огурцы | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Лист салата | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Нори | 1 g | 3 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Соус кочудян | 10 g | 25 | 0.5 | 4.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис отварной · Куриное филе обжаренное · Яйцо куриное жареное · Огурцы · Морковь · Лист салата · Нори · Соус кочудян
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бибимпаб с курицей?
Да. С 28г белка и всего 40г углеводов, Бибимпаб с курицей — это питательное блюдо. При 145 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бибимпаб с курицей для похудения?
Да. При 423 калориях и 28г белка, Бибимпаб с курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бибимпаб с курицей?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бибимпаб с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 38%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 145 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе обжаренное, Рис отварной, Яйцо куриное жареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бибимпаб с курицей?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~104 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бибимпаб с курицей?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
