Битые огурцы с кунжутом калории и макронутриенты
Битые огурцы с кунжутом содержит 144 калорий на порцию (7% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 8г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Битые огурцы с кунжутом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурцы | 150 g | 23 | 0.2 | 4.8 | 1.2 |
| Кунжутное масло | 10 ml | 88 | 9.9 | 0 | 0 |
| Соевый соус | 15 ml | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Рисовый уксус | 5 ml | 1 | 0 | 0.3 | 0 |
| Чеснок | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Семена кунжута | 3 g | 17 | 1.5 | 0.8 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Огурцы · Кунжутное масло · Соевый соус · Рисовый уксус · Чеснок · Семена кунжута
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Битые огурцы с кунжутом?
В меру. Битые огурцы с кунжутом калорийно — 77 ккал/100 g. С 3г белка и 8г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Битые огурцы с кунжутом для похудения?
При 144 калориях на порцию, Битые огурцы с кунжутом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Битые огурцы с кунжутом?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Битые огурцы с кунжутом?
- Баланс макроэлементов: жиры 73%, углеводы 23%, белки 4%
- Энергетическая плотность: 77 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Кунжутное масло, Огурцы, Семена кунжута
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Битые огурцы с кунжутом?
- Бег трусцой: ~16 мин
- Велосипед: ~19 мин
- Ходьба: ~35 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Битые огурцы с кунжутом?
- kcal: 7% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
