Больничный обед калории и макронутриенты
Больничный обед содержит 880 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 112г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Больничный обед?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеканка | 150 g | 240 | 12 | 20 | 12 |
| Зеленый горошек консервированный | 100 g | 60 | 0.5 | 10 | 4 |
| Салат из свежих овощей (огурцы, помидоры, листья салата) | 150 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Плавленый сыр | 20 g | 50 | 4 | 1 | 2 |
| Хлеб пшеничный | 60 g | 150 | 1.5 | 30 | 4.5 |
| Пирожок с яблоком | 80 g | 250 | 10 | 35 | 4 |
| Детский творог Агуша | 100 g | 100 | 4.5 | 10 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Запеканка · Зеленый горошек консервированный · Салат из свежих овощей (огурцы, помидоры, листья салата) · Плавленый сыр · Хлеб пшеничный · Пирожок с яблоком · Детский творог Агуша
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Больничный обед?
В меру. Больничный обед калорийно — 133 ккал/100 g. С 34г белка и 112г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Больничный обед для похудения?
При 880 калориях на порцию, Больничный обед является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Больничный обед?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Больничный обед?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 51%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 133 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пирожок с яблоком, Запеканка, Хлеб пшеничный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Больничный обед?
- Бег трусцой: ~101 мин
- Велосипед: ~116 мин
- Ходьба: ~216 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Больничный обед?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 56% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
