Брускетты с ростбифом и брускетты с томатами и моцареллой калории и макронутриенты
Брускетты с ростбифом и брускетты с томатами и моцареллой содержит 735 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 58г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Брускетты с ростбифом и брускетты с томатами и моцареллой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб (багет) | 80 g | 216 | 2.4 | 44 | 7.2 |
| Ростбиф | 60 g | 138 | 6 | 0 | 21 |
| Вяленые томаты | 30 g | 75 | 6 | 4.5 | 1.5 |
| Сыр Пармезан (тертый) | 10 g | 39 | 2.6 | 0.4 | 3.5 |
| Сливочный сыр/Крем-сыр | 40 g | 100 | 9 | 2 | 3 |
| Моцарелла (мини) | 50 g | 135 | 10.5 | 1 | 9.5 |
| Томаты (свежие, для брускетты) | 60 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.6 |
| Базилик (свежий) | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Соус бальзамический | 10 ml | 20 | 0 | 4 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб (багет) · Ростбиф · Вяленые томаты · Сыр Пармезан (тертый) · Сливочный сыр/Крем-сыр · Моцарелла (мини) · Томаты (свежие, для брускетты) · Базилик (свежий) · Соус бальзамический
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Брускетты с ростбифом и брускетты с томатами и моцареллой?
В меру. Брускетты с ростбифом и брускетты с томатами и моцареллой калорийно — 215 ккал/100 g. С 46г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Брускетты с ростбифом и брускетты с томатами и моцареллой для похудения?
При 735 калориях на порцию, Брускетты с ростбифом и брускетты с томатами и моцареллой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Брускетты с ростбифом и брускетты с томатами и моцареллой?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Брускетты с ростбифом и брускетты с томатами и моцареллой?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 32%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 215 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Хлеб (багет), Ростбиф, Моцарелла (мини)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Брускетты с ростбифом и брускетты с томатами и моцареллой?
- Бег трусцой: ~84 мин
- Велосипед: ~97 мин
- Ходьба: ~180 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Брускетты с ростбифом и брускетты с томатами и моцареллой?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 52% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
