Бурый рис с овощами и грибами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бурый рис с овощами и грибами содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 42г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бурый рис с овощами и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бурый рис | 150 g | 165 | 1.5 | 34.5 | 3.5 |
| Шампиньоны | 50 g | 14 | 0.5 | 0.5 | 2 |
| Стручковая фасоль | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.6 |
| Болгарский перец | 40 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.4 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бурый рис · Шампиньоны · Стручковая фасоль · Болгарский перец · Морковь · Растительное масло
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бурый рис с овощами и грибами?
Да. С 7г белка и всего 42г углеводов, Бурый рис с овощами и грибами — это питательное блюдо. При 99 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бурый рис с овощами и грибами для похудения?
При 297 калориях на порцию, Бурый рис с овощами и грибами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бурый рис с овощами и грибами?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бурый рис с овощами и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 56%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 99 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Бурый рис, Растительное масло, Шампиньоны
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бурый рис с овощами и грибами?
- Бег трусцой: ~34 мин
- Велосипед: ~39 мин
- Ходьба: ~73 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бурый рис с овощами и грибами?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
