Бутерброды с арахисовой пастой калории и макронутриенты
Бутерброды с арахисовой пастой содержит 506 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 44г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с арахисовой пастой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый | 60 g | 156 | 1.2 | 30 | 4.8 |
| Арахисовая паста ВкусВилл | 40 g | 240 | 20 | 8 | 10 |
| Арахисовая паста с темным шоколадом ВкусВилл | 20 g | 110 | 9 | 6 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый · Арахисовая паста ВкусВилл · Арахисовая паста с темным шоколадом ВкусВилл
Как Бутерброды с арахисовой пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -246 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | +104 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -84 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной и вареное яйцо | 190g | 312 | 26g | -194 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с арахисовой пастой?
В меру. Бутерброды с арахисовой пастой калорийно — 422 ккал/100 g. С 19г белка и 44г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с арахисовой пастой для похудения?
Да. При 506 калориях и 19г белка, Бутерброды с арахисовой пастой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с арахисовой пастой?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с арахисовой пастой?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 35%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 422 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Арахисовая паста ВкусВилл, Хлеб белый, Арахисовая паста с темным шоколадом ВкусВилл
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с арахисовой пастой?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~124 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с арахисовой пастой?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
