Бутерброды с беконом на ржаном хлебе калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бутерброды с беконом на ржаном хлебе содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 44г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с беконом на ржаном хлебе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 90 g | 233 | 3 | 43 | 8.5 |
| Бекон сырокопченый | 60 g | 282 | 28 | 0.5 | 7 |
| Специи (черный перец) | 2 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Бекон сырокопченый · Специи (черный перец)
Как Бутерброды с беконом на ржаном хлебе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -260 kcal, больше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | +60 kcal, больше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -276 kcal, больше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и творожным сыром | 100g | 180 | 13g | -340 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с беконом на ржаном хлебе?
В меру. Бутерброды с беконом на ржаном хлебе калорийно — 342 ккал/100 g. С 16г белка и 44г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с беконом на ржаном хлебе для похудения?
Да. При 520 калориях и 16г белка, Бутерброды с беконом на ржаном хлебе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с беконом на ржаном хлебе?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с беконом на ржаном хлебе?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 34%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 342 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Бекон сырокопченый, Ржаной хлеб, Специи (черный перец)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с беконом на ржаном хлебе?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~127 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с беконом на ржаном хлебе?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
