Бутерброды с ветчиной и огурцом и печенье калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бутерброды с ветчиной и огурцом и печенье содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 56г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с ветчиной и огурцом и печенье?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон | 60 g | 156 | 1.8 | 30 | 5 |
| Ветчина | 40 g | 72 | 4 | 1 | 8 |
| Огурец свежий | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Печенье сахарное | 15 g | 70 | 2.5 | 10.5 | 1.3 |
| Печенье шоколадное с начинкой | 20 g | 96 | 4 | 14 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Батон · Ветчина · Огурец свежий · Печенье сахарное · Печенье шоколадное с начинкой
Как Бутерброды с ветчиной и огурцом и печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -139 kcal, больше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | +181 kcal, больше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -155 kcal, больше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и творожным сыром | 100g | 180 | 13g | -219 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с ветчиной и огурцом и печенье?
Да. С 16г белка и всего 56г углеводов, Бутерброды с ветчиной и огурцом и печенье — это питательное блюдо. При 242 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бутерброды с ветчиной и огурцом и печенье для похудения?
Да. При 399 калориях и 16г белка, Бутерброды с ветчиной и огурцом и печенье насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с ветчиной и огурцом и печенье?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с ветчиной и огурцом и печенье?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 56%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 242 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Батон, Печенье шоколадное с начинкой, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с ветчиной и огурцом и печенье?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~98 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с ветчиной и огурцом и печенье?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
