Бутерброды с ветчиной и сливочным маслом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бутерброды с ветчиной и сливочным маслом содержит 343 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 31г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с ветчиной и сливочным маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 60 g | 156 | 2 | 30 | 4.5 |
| Ветчина из индейки | 50 g | 75 | 3 | 1 | 11 |
| Сливочное масло | 15 g | 112 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Ветчина из индейки · Сливочное масло
Как Бутерброды с ветчиной и сливочным маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -83 kcal, больше белка |
| Бутерброды и кофе с молоком | 430g | 580 | 23g | +237 kcal, больше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и сыром | 130g | 244 | 20g | -99 kcal, больше белка |
| Бутерброды на хлебцах с ветчиной и творожным сыром | 100g | 180 | 13g | -163 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с ветчиной и сливочным маслом?
В меру. Бутерброды с ветчиной и сливочным маслом калорийно — 274 ккал/100 g. С 16г белка и 31г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды с ветчиной и сливочным маслом для похудения?
Да. При 343 калориях и 16г белка, Бутерброды с ветчиной и сливочным маслом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброды с ветчиной и сливочным маслом?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с ветчиной и сливочным маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 36%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 274 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Ржаной хлеб, Сливочное масло, Ветчина из индейки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с ветчиной и сливочным маслом?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~84 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с ветчиной и сливочным маслом?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
