Бутерброды с ветчиной и сыром с кофе калории и макронутриенты
Бутерброды с ветчиной и сыром с кофе содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 66г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды с ветчиной и сыром с кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый жареный | 100 g | 300 | 5 | 55 | 10 |
| Ветчина | 30 g | 75 | 5 | 1 | 7 |
| Сыр | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Масло сливочное | 10 g | 75 | 8 | 0 | 0 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 80 | 3 | 10 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый жареный · Ветчина · Сыр · Масло сливочное · Кофе с молоком
Как Бутерброды с ветчиной и сыром с кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -340 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и напиток | 370g | 610 | 30g | +10 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -178 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с арахисовой пастой | 120g | 506 | 19g | -94 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды с ветчиной и сыром с кофе?
Да. С 24г белка и всего 66г углеводов, Бутерброды с ветчиной и сыром с кофе — это питательное блюдо. При 167 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бутерброды с ветчиной и сыром с кофе для похудения?
При 600 калориях на порцию, Бутерброды с ветчиной и сыром с кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с ветчиной и сыром с кофе?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды с ветчиной и сыром с кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 44%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 167 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Хлеб белый жареный, Кофе с молоком, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с ветчиной и сыром с кофе?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~147 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды с ветчиной и сыром с кофе?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
